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银河集团9873.cσm举办《塑造阳光心态》心理专题讲座


发布日期:2021-06-02  作者:贾亮亮  来源:

2020年5月30日晚七点,银河集团9873.cσm在南校区NT101教室举办了专题心理讲座,本次邀请的主讲人是国家二级心理咨询师、生物工程学院的书记李岩教授,银河集团9873.cσm学生会团总支委员、各班班委及学生代表共计200余人参加了本次讲座。

讲座开始,李岩老师教同学们做了一个手动操,现场气氛十分热烈。接着从心理健康的标准讲起,大家要接纳自己的丑与美,客观的认识自己、关爱他人、热爱生命、让自己的人生更加有意义。善于处理好自己在成长过程中遇到的迷恋网吧、情绪问题、行为问题、情爱问题、交往问题。通过做自信的手语操、积极自我暗示、美德的小测试等方法来讲解了增强自信的常见方法。最后,李岩老师分享了关于快乐的几种技巧:要有目标和追求,经常保持微笑,学会和别人分享喜悦,乐于助人;保持幽默感,保持一颗童心,学会和各种人愉快的相处;学会宽恕他人,交几个知心朋友,常和别人保持合作,并从中获得乐趣;保持高度的自信,具备一定的胆识和勇气,不要财迷心窍。

大学生是一个特殊的群体,社会要求高,家长期望高,心智尚未成熟,面对大学里遇到的各种问题往往无法做出正确的抉择。通过本次讲座,有效地解决了同学们心理上的难题,提高了大学生的心理健康水平,使同学们更加明白了心态调节的重要性,促进了同学们自觉维护自身的心理健康、建立自信、增强心理素质,增强了同学们的心理素质,为营造校园良好氛围,建设文明校园起到了良好的推进作用。